Iz DHMZ-a najavljuju dolazak toplinskog vala. Objavili su niz preporuka kojima si građani mogu pomoći u zaštiti od velikih vrućina, među kojima su uzimanje puno tekućine, izbjegavanje napornog fizičkog rada kao i izlazaka u najtoplijem dijelu dana.
Prognoza za srijedu 25. lipnja: Prevladavat će sunčano te danju vruće i vrlo vruće. Postoji mala vjerojatnost za poslijepodnevni pljusak u Gorskom kotaru. Vjetar većinom slab, od sredine dana ponegdje do umjeren jugozapadni, na Jadranu i zapadni te sjeverozapadni. Najniža jutarnja temperatura od 15 do 20, na Jadranu od 21 do 24 °C. Najviša dnevna od 31 do 36 °C.
DHMZ navodi da će četvrtak biti jedan od najgorih dana. DHMZ je promijenio i stupanj opasnosti od vrućina, tako da je dio Hrvatske pod crvenim alarmom.
Iz DHMZ-a najavljuju dolazak toplinskog vala. Objavili su niz preporuka kojima si građani mogu pomoći u zaštiti od velikih vrućina, među kojima su uzimanje puno tekućine, izbjegavanje napornog fizičkog rada kao i izlazaka u najtoplijem dijelu dana.
Preporuka je rashlađivanje prostora u kojem se boravi, a bilo bi idealno držati temperaturu ispod 32 Celzijeva stupnja danju i ispod 24 ‘celzijevca’ noću što je posebno važno za djecu, osobe starije od 60 godina, kao i kronične bolesnike.
Boravak na suncu treba izbjegavati u razdoblju od 10 do 17 sati, a poglavito to vrijedi za djecu, trudnice, starije osobe srčane bolesnike i dijabetičare.
Građani bi u rashlađivanju prostora u kojem žive trebali koristiti hladniji noćni zrak te tijekom noći i ranih jutarnjih sati otvoriti sve prozore ili rolete.
Danju prozore i rolete treba zatvoriti, naročito one koji su okrenuti prema suncu, a sva umjetna svjetla i što je više moguće električnih uređaja treba ugasiti. Na prozore koji dobivaju sunce treba staviti zaslone, draperije ili tende.
Prilikom uključivanja uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) treba zatvorite vrata i prozore kako se ne bi trošilo više energije nego što je potrebno.
Preporuča se i tuširanje ili kupanje u mlakoj vodi, nošenje lagane, široke i svijetle odjeće od prirodnih materijala, a za izlazak van obavezan je šešir širokog oboda ili kapa i sunčane naočale.
Izbjegavanje alkohola i napitaka s previše kofeina i šećera, konzumacija puno tekućine kao i češći mali obroci te izbjegavanje hrane bogate bjelančevinama, neke su od preporuka koje se navode u objavi.
Podsjećaju i na potrebu korištenja krema sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, s posebnom naglaskom na novorođenčad i mlađu djecu.
Građanima se skreće pozornost da pomognu susjedima, članovima obitelji i onima koji većinu vremena provode sami.
Ako imate zdravstvene probleme, tražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova, a ako se vi ili drugi oko vas osjećaju loše, potražite pomoć, poručuje se u objavi.
Tijekom trajanja velike vrućine nužno je pridržavati se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova. Važni brojevi su Hitna pomoć – 194 (za cijelu Hrvatsku) te 112 za Centar 112 koji djeluje kao jedinstveni komunikacijski centar za sve vrste hitnih situacija, objavio je DHMZ.
Izvor N1 i DHMZ
#toplinskival #DHMZ #vrućine #crvenialarm #vremenskaprognoza #Hrvatska #zdravlje #savjeti #sigurnost #hitnaslužba #ljetnevrućine #klimatskepromjene #UVzaštita #istra #jadran
