POREČ – U sklopu 8. Tjedna istarskih knjižnica, u Gradskoj knjižnici Poreč održat će se radionica i predstavljanje knjige „Zdrava i snažna: Kako postati i ostati fit nakon četrdesete“ autorice Zorane Jagodić.
Događanje je na rasporedu u četvrtak, 19. ožujka u 17 sati, a namijenjeno je prvenstveno ženama koje žele unaprijediti svoje zdravlje i kvalitetu života u zrelijoj dobi.
Kroz stručno vođeno predavanje autorica će obraditi niz tema vezanih uz fizičko i mentalno zdravlje, uključujući hormonalne promjene, perimenopauzu, svakodnevne životne navike te ravnotežu između poslovnog i privatnog života.
Poseban naglasak stavlja se na važnost izgradnje zdravih navika i mentalne otpornosti, kao i na podršku i razmjenu iskustava među sudionicama.
Autorica Zorana Jagodić, profesorica i osobna trenerica s više od 15 godina iskustva, dosad je objavila više od 5000 članaka iz područja zdravlja, prehrane i tjelesne aktivnosti.
Zbog ograničenog broja mjesta, potrebno je najaviti dolazak najkasnije do 19. ožujka u 12 sati.
#poreč #gradska knjižnica poreč #zdravlje #žene #radionica #zdravenačinzivota #mentalnozdravlje #istra #događanja #istraterramagica
